Тебе надо:
1)Программой FreeMemory(
http://softsearch.ru/programs/147-727-free-memory-download.shtml ) посмотри, сколько памяти занято. Запусти
Диспетчер Задач и во вкладке
ПРОЦЕССЫ посмотри, сколько какой процесс занимает ОП.
2)Пуск->Выполнить->
msconfig. Последняя закладка, называется
АВТОЗАГРУЗКА. Там отключи все неиспользуемые элементы и элементы, которые занимают много ОП, их ты увидешь в первом пункте. Не волнуйся, при необходимости ты сможешь их включить опять.
3)Если стоит Антивирус, то стоит временно отключить его совсем, и посмотреть, что стало с производительностью. Антивирус может постоянно создавать какие-нибудь базы, резидентно проверять память и так далее, все это тормозит комп. Если дело в Антивирусе, то скажи, как он называется и тебе скажут, что с ним можно сделать.